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Buenos Aires

Consejos y cuidados a tener en cuenta por las altas temperaturas

Recomendaciones  a tener en cuenta, ante posibles golpes de calor durante el verano, otorgadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacerle frente a las altas temperaturas que pueden registrarse durante el verano.
Para bebés, chicos, mayores de 65 años y personas que padecen enfermedades crónicas:

Tomar mucha agua durante todo el día.

Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, lavados previamente con agua limpia.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, dulces o infusiones calientes.

Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.

No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.

Protegerse de los rayos ultravioletas con protectores solares, poniéndose un sombrero o usando sombrilla.

Para lactantes y niños pequeños:

Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.

Hacerlos beber agua fresca y segura.

Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.

Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

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