La Comuna coordinará una actividad gratuita para toda la comunidad el lunes 26 de diciembre, a las 8.30 hs., en el espacio delimitado por la calle 25 de Mayo, entre Chacabuco y Maipú: meditación, tai chi chuan, stretching, relajación, gimnasia terapéutica, entre otras opciones.
Como requisitos, será necesario llevar yogamat, manta o colchoneta. En tanto, prevén suspender la jornada en caso de lluvia.
Asimismo, desde el sector municipal, comparten recomendaciones útiles para reducir la ansiedad y la angustia típicas en esta época del año:
– Buscar apoyo en familiares, amigos y amigas que promuevan el bienestar emocional.
– Meditar unos minutos y eliminar el flujo de pensamientos confusos.
– Practicar ejercicios como los vinculados a la respiración.
– Despejar la mente con paseos junto a seres queridos.
– Realizar rutinas para entrenamiento físico.
