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Buenos Aires

Florencio Varela: Jornada de bienestar integral en la plaza San Juan Bautista

La Comuna coordinará una actividad gratuita para toda la comunidad el lunes 26 de diciembre, a las 8.30 hs., en el espacio delimitado por la calle 25 de Mayo, entre Chacabuco y Maipú: meditación, tai chi chuan, stretching, relajación, gimnasia terapéutica, entre otras opciones.
 

Como requisitos, será necesario llevar yogamat, manta o colchoneta. En tanto, prevén suspender la jornada en caso de lluvia.

Asimismo, desde el sector municipal, comparten recomendaciones útiles para reducir la ansiedad y la angustia típicas en esta época del año:

– Buscar apoyo en familiares, amigos y amigas que promuevan el bienestar emocional.

– Meditar unos minutos y eliminar el flujo de pensamientos confusos.

– Practicar ejercicios como los vinculados a la respiración.

– Despejar la mente con paseos junto a seres queridos.

– Realizar rutinas para entrenamiento físico.

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